Kundalini Yoga

L’association Asfodela propose actuellement des cours collectifs de Kundalini Yoga animés par Khushwant Kaur dans le quartier Villette (93) le samedi matin à 10h. Les places sont limitées et l’inscription indispensable. Des ateliers sont également proposés dans le 10ème arrondissement à Paris.

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Venez découvrir/pratiquer le kundalini yoga selon l’enseignement du Maître de yoga originaire du Pendjâb (Nord-Ouest de l’Inde) Yogi Bhajan (1929-2004).

Vous pratiquerez l’attention et le chant de mantra, le pranayama (techniques respiratoires), les bhanda (« fermetures » ou contractions musculaires ciblées), des postures et séries dynamiques (asana et kriya) suivis de relaxations et des Méditations dont l’immense corpus puise directement aux sources les plus authentiques du Yoga. Le kundalini yoga propose une voie d’accès pratique et motivante à ces techniques qui favorisent développement physique, mental et spirituel, harmonisent l’être. Accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique, c’est aussi un yoga puissant qui favorise le maintien de tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé.

Il vous rechargera en énergie vitale et vous développerez optimisme et joie de vivre dans la grâce et l’élégance, pour votre bonheur, votre santé et votre prospérité. Pratiqué régulièrement, il sera pour vous une formidable école de méditation.

Prévoyez si possible : vêtements amples, de couleur claire, éventuellement petite bouteille d’eau. Vous trouverez sur place : tapis, plaid ou châle pour les relaxations, coussins pour s’asseoir.

Tarif : 20€ – Carte de 10 cours : 150€ – Carte à l’année accès libre 350€.

Adhésion Asfodela : 25€/an, donne droit à tarif réduit sur les ateliers.

Francine Leseney (aussi appelée Khushwant Kaur)

Elle est professeur certifiée par le Kundalini Research Institute et membre actif de la Fédération Française de Kundalini Yoga dont elle a co-assuré le secrétariat de 2012 à 2014. Certifiée Child Play Yoga (Yoga pour enfants). Poursuit actuellement sa formation d’enseignant au niveau supérieur.
Elle puise son inspiration directement à la source des traditions spirituelles, musicales et artistiques d’Inde du Nord. Ses créations textiles sont conçues pour servir la pratique du yoga (housses de transport pour tapis de yoga) et s’adressent également aux bébés (couvertures) et à tous (plaids, étoles et t-shirts).

Retrouvez Khushwant Kaur sur facebook : http://www.facebook.com/AsfodelaYoga

« Eliminate to illuminate » Shiv Charan Singh

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